Pour qui est la thérapie de couple ?
La thérapie de couple s'adresse à tous les types de partenaires — mariés, pacsés, en concubinage — qui traversent des difficultés relationnelles ou souhaitent renforcer leur lien avant qu'une crise ne s'installe.
- Conflits répétitifs sans issue apparente
- Manque de communication ou incompréhension mutuelle chronique
- Infidélité, trahison et reconstruction de la confiance
- Perte de désir ou d'intimité dans la relation
- Préparation à la parentalité ou difficultés co-parentales
- Transition de vie impactant le couple (déménagement, carrière, deuil)
- Séparation difficile à traverser sereinement
Comment se déroule une thérapie de couple ?
La thérapie de couple repose sur des séances de 60 ou 90 minutes au cabinet du 1086 avenue Albert Einstein à Montpellier. Les deux partenaires sont accueillis ensemble dans un espace neutre et confidentiel. Je guide les échanges sans prendre parti pour l'un ou l'autre : mon rôle est de faciliter une communication constructive et d'aider chaque partenaire à exprimer ses besoins et à entendre ceux de l'autre.
Des séances individuelles alternées peuvent être proposées ponctuellement, selon la dynamique du suivi, pour permettre à chacun d'explorer sa propre part dans la relation. L'objectif n'est pas de « sauver le couple à tout prix », mais d'améliorer la communication et la compréhension mutuelle — que cela conduise à une reconstruction du lien ou à une séparation plus apaisée.
La fréquence habituelle est d'une séance toutes les 2 à 3 semaines. Un bilan intermédiaire est établi après 2 à 3 séances pour réévaluer les objectifs ensemble.
Mon approche : les TCCE appliquées au couple
Formée aux Thérapies Comportementales, Cognitives et Émotionnelles (TCCE), je m'appuie sur des outils éprouvés scientifiquement pour travailler les dynamiques de couple. La thérapie de couple en TCCE vise à identifier les schémas de communication dysfonctionnels qui s'installent souvent sans que les partenaires en soient conscients : escalade de conflits, retrait émotionnel, interprétations négatives systématiques.
Des techniques concrètes sont intégrées au suivi : écoute active, communication non violente, gestion des déclencheurs émotionnels et exercices à pratiquer entre les séances. Ces outils permettent aux partenaires de reprendre le contrôle sur leurs réactions et de créer de nouvelles façons d'interagir.
L'approche TCCE est particulièrement adaptée aux conflits récurrents, aux problèmes de communication et à la reconstruction de la confiance après une rupture de l'intimité.
Durée et tarifs
Chaque séance dure 60 ou 90 minutes. Le tarif est de 75 € (60 min) ou 90 € (90 min) par séance, avec un tarif réduit de 15 € sur la première séance.
Les honoraires ne sont pas remboursés par l'Assurance maladie. Certaines mutuelles proposent toutefois une prise en charge partielle des séances de psychothérapie — renseignez-vous auprès de votre complémentaire santé. Le règlement s'effectue en espèces ou par virement bancaire à l'issue de chaque séance.
À Montpellier et dans l'Hérault
Le cabinet est situé au 1086 Avenue Albert Einstein, 34000 Montpellier, dans le quartier Millénaire, facilement accessible en tramway (ligne 2) et en voiture. Les séances ont lieu du lundi au vendredi, de 8h à 12h et de 14h à 19h.
De nombreux couples viennent depuis Castelnau-le-Lez, Lattes, Pérols, Villeneuve-lès-Maguelone ou d'autres communes de l'Hérault (34). Des séances en téléconsultation sécurisée sont disponibles pour les couples dont l'un des partenaires ne peut pas se déplacer.
Vous souhaitez commencer ? Prenez rendez-vous avec moi pour un premier échange et convenir d'une date — la démarche est confidentielle et sans engagement.
Signes qu'il est temps de consulter un thérapeute de couple à Montpellier
Il n'existe pas de « bon moment idéal » pour consulter, mais certains signaux montrent qu'un accompagnement peut faire une vraie différence. Beaucoup de couples attendent longtemps avant de franchir le pas — parfois trop longtemps. Reconnaître ces signaux d'alerte est déjà un premier pas vers le changement.
- Conflits récurrents qui tournent en rond sans jamais trouver de résolution
- Communication devenue difficile, tendue ou inexistante au quotidien
- Perte d'intimité physique et émotionnelle, sentiment de vivre côte à côte sans se rejoindre
- Infidélité ou trahison qui a abîmé la confiance et fragilisé le lien
- Doutes persistants sur l'avenir de la relation sans pouvoir en parler sereinement
- Arrivée d'un enfant ou recomposition familiale qui bouleverse l'équilibre du couple
- Désaccords profonds sur des sujets clés : éducation, finances, projet de vie commun
Il n'est pas nécessaire d'attendre une crise majeure pour consulter à Montpellier. La thérapie de couple peut aussi se faire en prévention, pour renforcer la relation avant que les tensions ne s'installent, ou pour « rebooster » un lien qui s'est progressivement étiolé. Parfois, quelques séances suffisent à remettre le dialogue en mouvement.
La thérapie de couple TCCE : comment ça fonctionne ?
Formée aux Thérapies Comportementales, Cognitives et Émotionnelles (TCCE), j'applique cette approche à la dynamique du couple pour travailler sur trois leviers essentiels : identifier les patterns de communication négatifs, aider chacun à exprimer ses besoins et reconstruire progressivement la confiance.
Concrètement, les séances alternent entre exploration des schémas relationnels (ces réactions automatiques qui alimentent les conflits malgré la bonne volonté des deux partenaires) et apprentissage d'outils concrets : communication non-violente, écoute active, gestion des déclencheurs émotionnels. Des exercices pratiques sont proposés entre les séances pour ancrer les changements dans le quotidien.
Le rythme habituel est d'une séance par semaine en début de suivi, puis d'un espacement progressif à mesure que les choses s'apaisent. La durée moyenne d'une thérapie de couple TCCE est de 10 à 20 séances, selon la nature et l'ancienneté des difficultés. Les deux partenaires participent ensemble à chaque séance ; des entretiens individuels complémentaires peuvent être proposés ponctuellement si la situation le justifie.
Je vous reçois dans mon cabinet du 1086 Avenue Albert Einstein, Montpellier, ou en téléconsultation sécurisée pour les couples dont l'un des partenaires ne peut pas se déplacer.
Questions fréquentes sur la thérapie de couple à Montpellier
Comment se passe une thérapie de couple à Montpellier ?
Les séances de thérapie de couple durent 60 ou 90 minutes et se déroulent dans un cadre neutre et confidentiel. J'accueille les deux partenaires ensemble et guide les échanges sans prendre parti, pour favoriser une communication constructive et une meilleure compréhension mutuelle.
La thérapie de couple peut-elle sauver une relation ?
La thérapie de couple n'a pas pour objectif de « sauver » la relation à tout prix, mais d'améliorer la communication et de restaurer la compréhension entre les partenaires. Dans certains cas, elle aide à traverser une crise ; dans d'autres, elle accompagne vers une séparation plus apaisée et respectueuse.
Combien coûte une thérapie de couple à Montpellier ?
Les tarifs des séances de thérapie de couple sont consultables sur la page Tarifs du site omf-therapie.fr. Certaines mutuelles proposent une prise en charge partielle des séances — renseignez-vous auprès de la vôtre.
Faut-il être marié pour consulter en thérapie de couple ?
Non, la thérapie de couple est ouverte à tous les types de relations : couples mariés, pacsés, en concubinage, ou traversant des difficultés autour d'un projet parental. Ce qui compte, c'est la volonté des deux partenaires de travailler ensemble sur leur relation.